Untukmu Sayank….
satu bait pertama mengawali jejak cinta yang terpijak di taman surga nirwana, buaian antara alam sadar dan mimpi. ini telah aku rasa kesungguhan Cinta… cinta yang sekian waktu kian menguat di bilik kamar paru dan jantungku, setelah semalam bahkan sepanjang petang terlalui seiringan langkah kakiku untukmu. Sendu dan piluku bahkan tak terhitung jadikan derai tangis, namun itulah yang membuat ijwa semakin tegak untuk mencinta sepenuh segala. karena luka telah mengajarkan padaku untuk tetap menjga cinta ini. . . cinta untukmu sayank….
lalu ucap kata ihlas sepenuh maafku untukmu jika segala yang ada padaku tak pernah sempurna untukmu, karena hakikatku hanyalah lelaki biasa yang tak kekal oleh waktu, lelaki biasa yang ingin mencintaimu sepenuh jiwa yang aku punya…. mungkin selama nafasku terhembus untukmu ada pengertian dan pemahamanku yang krang mampu membuat engkau berharga …. maafku atas semua itu …. maafku atas luka yang sering kali mengoyak jiwa kita hampir terpecah satu sama lain….
dan di bait yang akan menutup tutur gejolak ini aku ingin ucap satu ungkap untumu sayang….
terima kasih atas segala yang engkau berikan untukku…. segalanya yang aku rasakan dan yang telah kita lalui berhari hari dan malam – malam yang indah …. terima kasih sayank engkau jaga cinta ini … terima kasih cinta…. semoga hari esok akan lebih indah untuk kita… semoga aku semakin punya arti juga kamu …. dan semoga cinta ini tidak menjadi letak perbedaan diantara kita …. aku cinta kamu sayank….
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
MAAF ATAS CINTAKU
senyum itu ada dalam hariku….
kini hilang..
telah musnah semuanya….
bersama kepergianku…darimu….
cinta ini selalu ada….
setia ini akan ada….
bersama kepergianku..
darimu…..
luka ini…
air mata ini…
penyesalan ini…
kan kubawa bersama kepergianku
maapkan aku…
akan kesetiaan ini
akan cinta ini
akan pengertian ini…
akan pengabdian ini
kepadamu…..
maapkan karena keterbatasanku..
karena ketidak sempurnaanku…
maap jika aku pengecut…
karena keterbatasan ini….
hati ini telah terluka (lagi)
terima kasih untuk lukaku
terima kasih buat air mata ini
penyesalan yang teramat sakit
mungkin benar…
semua ini salahku…
karena mencintaimu
karena aku tak pantas untuk dicintai….
pergilah jika dirimu menginginkan…
terbanglah bebas…
kepakkan sayapmu…
karena dirimu telah bebas
jangan pernah ingat luka ini lagi
semuanya terlalu sakit untuk di kenang
jadikan aku kenangan burukmu..
bunuhlah aku dari hidupmu…
seperti dirimu membunuhku…
seperti saat ini….
aku menyesal…
karena ternyata..
semuanya hanya mimpi…
seharusnya aku sadar
seharusnya aku tau diri
tak seharusnya aku mencintaimu
sedalam ini…
lakukan apa yang ingin kau lakukan
aku tak akan mengganggumu lagi…
bersama kepergianku…
dari semuanya…..
hati ini rapuh….
jiwa ini telah mati
karena dirimu….
entah mahkluk apa dirimu…
karena seperti batu
tak punya hati…
tak punya perasaan…
cukup luka ini sampai disini
apa artinya diri ini
tanpa harga diri
semoga dirimu puas…
telah buatku mati karena
kebohonganmu….
aku salah menilaimu..
kukira dirimu sayang..
cinta kepadaku
ingin menjagaku…
tak buatku nangis lagi…
ternyata janji itu……
hanya bisa aku dengar ditelingaku
hanya bisa aku simpan dalam memoriku
janji kini tinggallah janji…
kini aku percaya….
kini aku yakin….
dirimu bukan yang terbaik untukku
ataupun sebaliknya….
sudah cukup semua ini aku lalui(lagi)
aq sudah tidak kuat…
jiwaku rapuh
jiwaku mati….
semoga dapat yang terbaik
yang bisa menerima apa adanya
dirimu……..
maap atas keterbatasanku
dalam menyintaimu..
mungkin kesendirian akan lebih baik…
untukku……juga dirimu….
aku ingin senyumku kembali
seperti dulu…..
entah luka ini sampai kapan
aku menyimpannya
maapkan atas cinta ini
maapkan atas keterbatasan ini
maapkan atas ketidakk sempurnaanku
maapkan…….
dengan kepergianku…
semoga dirimu puas…
dan luka ini..akan terpatri
semoga dirimu tenang tanpaku..
bahagia tanpa diriku
disampingmu……
SELAMANYA…..!!!!
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
KETIKA CINTA HARUS MEMILIH
Cinta butuh pengorbanan
Cinta penuh kenikmatan
Berupa air mata
Ketika ia jadi milik orang lain
Betapa pedih pahitnya
Bagai empedu kurasa
SenyumMu bangkitkan luka di dadaku
Oh cinta…
Begitu cepat kau tergoda
Kau sungguh pandai berdusta
Aku disini
Melihat kau bersamanya
Bagai kerikil tajam
Yang menusuk-nusuk jantungku
Dan menyisakan luka
Yang takkan terhapuskan
waduh lagi patah hati ya …
bolehkah diriku menjadi obatnya …
mungkin aku memang tak punya apa2
yang ku punya hanyalah cinta …………
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
TAK MAMPU MELUPAKANMU
Melewati malam sunyi tiada arti
Aku ingin lepas dari belenggu jiwa
Melewati hari penuh bahagia
Namun engkau slalu ada disetiap hayalku
Mengisi kosongnya waktu yang membisu
Membuat aku semakin tak mampu jauh darimu
Sungguh aku tak sanggup melupakanmu
Aku tak sanggup melupakanmu
Hingga sampai nanti cintaku kan slalu abadi
Karena hanya engkaulah yang bermain di hati
Mungkinkah suatu saat tuhan kan merubah semua ini
Menyatukan kita kembali …. Membuat kita semakin tegak berdiri
Dan engkau slalu ada disetiap hayalku
Mengisi kosongnya waktu yang berlalu
Membuat aku semakin tak mampu jauh darimu
Sungguh aku tak sanggup melupakanmu
Aku tak sanggup melupakanmu
Sampai kapan aku akan terus seperti ini
Melewati malam sunyi tiada arti
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Suara Hati Yang Terdalam
Terkadang pergolakan muncul dalam pikiranku tentang “ Arti dari sebuah cinta yang terus aku cari ini ……? “ , sesaat ia membuat aku tersenyum lalu setelah itu ia menjadikan diri ini terdiam dalam kemurungan hati , sesaat ia damaikan jiwa ini lalu setelah itu ia hancurkan seluruh rasa yang amat dalam ini .
Keterbatasanku untuk mengetahui rahasia yang tersembunyi dibalik cinta ini membuat aku semakin tenggelam hingga ke dasar lautan keputusasaan yang amat dalam , tak pernah kutahu apakah yang akan terjadi setelah luka ini berahir , apakah cinta yang terlalu menyakitkan itu kembali hadir disetiap mimpi-mimpiku atau bahkan ada cinta lain yang akan menenangkanku disetiap helai nafas ini terhembus …..?.
Dan sungguh aku selalu berharap semoga suatu saat nanti aku dapat merasakan indahnya penyatuan bersama orang yang kusayangi , karena cinta yang dulu pernah aku sanjung-sanjung itu membuat aku terluka oleh kilatan cahaya keindahanya yang terus mnyilaukan mataku.
Dan sekarang dapat aku kenali ada cinta lain yang sedang hadir bawa aku kedalam genggamanya , sedikit demi sedikit cinta tsb mulai menjamah pucuk-pucuk jiwaku , bercumbu mesra dengan hatiku , dan mendekap erat bayang-bayang masa laluku.Namun aku tak tahu apakah cinta tsb adalah cinta yang selama ini aku cari atau hanyalah sebuah rasa yang terus memberontak seiring dengan waktu yang pergi , semoga cinta tsb mampu memberiku keindahan yang tak pernah diberikan oleh cintaku di masa lalu….............
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
RISALAH HATI YANG TERLUKA
Meredup dalam kelemahan lalu terpadam dalam kekosongan
Senyum itu kian pergi bersama hari – hari yang terus mati
Menghilang bagai senja yang mengatup memeluk awan
Dan percikan air mata ini seakan memecah butir – butir embun pagi …..
Memebasahi celah – celah sanubari yang membelah kesedihan
Disini aku semakin terluka oleh dia yang memberiku CINTA
Disini aku harus kembali terdiam karena kepedihan yang kurasa
Disini aku terus mengenang keindahan yang sirna dan telah tiada
Hampa semakin merona mempesona
Berjalin berkeliling menggenggam duka cita
Luka terus menyebar melumpuhkan jiwa
Lalu mengendap menelusup bersama asa yang tak tersisa
Dan tutur kata bahasa Cinta tak lagi bermakna
Terbenam dalam lentera malam yang tak bersuara
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
MALAM YANG PEDIH
Tanpa ku tahu kapan akan berhenti
Demi mencari serpih-serpih hati yang telah pergi
Kadang aku harus terjatuh berulang kali
Namun kutetap mencoba tegak berdiri
Terus tak henti-hentinya menapak jalan tak bertepi
Namun tak pernah kumengerti
Apa yang sebenarnya tersembunyi di antara sendiri dan sunyi ini
Hanya aku dan malamku yang terus kan hantui
Bersama pedih dan perihnya luka hati
Seiring menusuknya dingin dengan duka yang racuni diri
Sampai nanti hanya ada aku dan malamku yang penuh duka ini
Hingga aku tak mampu lagi
Hingga aku hanya bisa terdiam tak berarti
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
CINTA YANG TERSEMBUNYI
Mungkin benar aku telah jatuh cinta pada seorang gadis yang kerap kali hadir mengisi mimpi – mimpiku , seoarang gadis yang semakin terlukis jelas dalam setiap hayalku , sungguh tak pernah aku sadari bahwa aku selalu merindukanya di setiap kesendirian kulalui bersama malamku ,padahal aku hanyalah seorang manusia biasa yang belum terlalu yakin dengan semua yang ada padaku saat ini , tapi mengapa hati ini terlalu terpikat olehnya , terpikat oleh suatu sisi aneh yang ia bawa padaku ,sebenarnya apa yang membuat aku seperti ini ,seakan akan ada sebuah keanehan yang muncul dengan tiba-tiba ,dan aku tak mampu berkutik saat suara cinta berbisik mesra pada jiwaku ,saat mataku tak mampu terpejam karena senyum yang ia berikan , saat hati terus menggumam karena kekagumanku pada dia , entah sampai kapan hatiku terus terbelenggu olehnya ,sungguh tak pernah aku mengetahui tentang semua ini..
Pernah aku berfikir saat rindu mulai menjerat tubuhku ….akankah cinta yang tak pernah aku undang ini selalu membayangi malam malam panjangku ,mampukah aku terus bertahan dalam persembunyian cintaku ini ,dan haruskah aku terluka karena cinta yang tak ingin aku ungkapkan ini, oh tuhan tolonglah aku tuk menemukan jawaban atas semua keraguan ini ,tuhan jika ini memang benar – benar cinta maka aku tak akan pernah ragu akan semua ini ,tapi mengapa aku begitu ragu pada diriku sendiri ,begitu takut dengan cinta yang kurasakan saat ini ,dan begitu tak yakin dengan semua yang ada padaku ,apakah takutku ini berarti aku takut kehilangan ia ,ataukah karena aku hanyalah manusia yang takut terluka oleh cinta yang terus bersembunyi di balik kenyataan yang tak bisa aku tepis dan aku hindari , apa di balik semua ini.
Terkadang cinta itu datang dengan senyum yang indah , terkadang pula cinta datang dengan wajah yang kejam ,dan sekarang cinta itu datang diantara senyuman dan kekejaman ,di antara kedua sisi itulah hatiku berdiri bertumpu pada kebingungan dan keraguan ,lalu dengan keraguan yang meracuni sekujur tubuhku ini mampukah aku mengungkapkan cinta yang membuat aku semakin menderita ini ,yang membuat aku semakin merindukan kehadiranya dalam hidupku ,padahal setiap kali aku mencoba mengungkapkan cinta itu ia semakin membuat aku tak berdaya dan saat aku mencoba berpaling darinya ia semakin mencengkram erat jiwaku ,sungguh sampai kapanpun aku akan tetap terluka jika aku terus sembunyikan kebenaran cinta ini .
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Sepi…
gemerlap ibu kota pernah begitu gempita
namun, sedikit pun tk mampu mengetuk pintu hati
dengan keheningan malam, dusun yang terselimuti kabut pun;
terkadang justru mampu meramaikan pelataran sukma
demi melihat karnaval bayang-banyang nya…
Sunyi…
jalan depan rumah tk pernah sunyi,
hilir-mudik ratusan kendaraan mengantarkan bermacam keperluan
sirine, klakson, knalpot…
tau entahlah..?
namun hati ni terkadang masih terasa sunyi
aku putuskan untuk terdiam dalam ruang kedap,
perlahan namun pasti anganku mulai merangkai wujud indahnya
teriring syahdu irama akustik angin malam
Sendiri
di rumah bgtu ramai
meski itu hanya ibu, kakak, dan adek
selebihnya…? ENTAHLAH… ?
itu sudah cukup alasan kalo ku tak sendiri…
namun hati ni bgtu asing,
terasa mereka bahkan dunia pun seakan sirna tertelan kesendirianku
duduk termangu beratapkan langin
ditemani seutas kesendirian
sempurna tk ada lgi lawan bicara…
diam-diam satu-dua dialog mulai terurai
hatiku bgitu riuh saat ku berbicara tentangnya
akal pun bersorak-ramai sahuti puja-puji tentang nya
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
yang sedang ada dalam kebimbangan..
ingin tetap dalam komitmen hati, atau ingkar pada rasa..?
seorang wanita,
yang sedang dalam keraguan..
ingin bertahan dalam kekuatan dan kelemahan, atau menyerah pada keputus asaan..?
seorang wanita,
yang sedang dalam dilematis keadaan..
ingin pergi dari semua yang menekan, atau memperjuangkan rasa diantara hujatan..
seorang wanita,
yang sedang dalam bingung kepayang..
ingin ini atau itu ? tak tahu mana yang benar dia inginkan..?
seorang wanita…
dia,
yang akan menjadi penentu kisah masa depan…
atau ..?
yang akan menjadi lembaran cerita silam, komedi kehidupan yang abadi …
kuserah ini semua pada dia..
seorang wanita,
yang kucinta..
always love him
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
atau?
akulah yang tak mengerti, inginmu
bicaralah, atau tanyalah padaku?
mari kita selami sedalam palung hati
hingga memutih kapur rambutku pun
apa tetap seperti ini, kamu
apa yang sebenar kita ingin saling arti, rasa ?
apa yang sesungguh kita rasa, takutkah ?
bila nanti makin meraja sukma, cinta ?
ah, kurasa beda
sedikit, mungkin mulai kupahami
ini tak mudah untuk diterjemahkan hati
apa lagi kata….
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Cara jitu padamkan api cemburu
Cemburu adalah emosi yang rumit, terutama dalam suatu hubungan. Meski memang sifat alamiah, namun jika Anda membiarkan kecemburuan tumbuh, lambat laun dapat merusak hubungan Anda dan pasangan.
Meski demikian, cemburu juga memiliki efek positif dalam suatu hubungan, karena perasaan ini juga merupakan emosi normal yang dimiliki setiap orang. Namun, jika Anda termasuk orang yang cemburuan, ada beberapa strategi dasar yang dapat diterapkan untuk mengendalikan rasa cemburu Anda, seperti dikutip dari laman Ineedmotivation.
* Berpikir Positif
Terkadang wanita menghabiskan lebih banyak waktu untuk berpikir negatif tentang pasangan. Akibatnya, rasa cemburu terus berkobar. Kecemburuan berkembang pada emosi negatif, sehingga kecemburuan Anda hampir selalu menguasai Anda. Cobalah lebih berpikir positif. Pikiran ini akan membantu Anda terhindar dari perasaan cemburu.
* Jangan Membandingkan-bandingkan Diri Sendiri
Salah satu alasan utama mengapa orang merasa iri hati adalah karena membandingkan diri mereka dengan orang lain. Kita semua individu yang benar-benar unik. Jika mampu memahami konsep ini, Anda akan menyadari bahwa perbandingan antara satu sama lain tidak ada gunanya.
Kita semua memiliki hal-hal yang orang lain tidak punya dan sebaliknya. Kombinasi dari apa yang kita miliki dan apa yang tidak dimiliki adalah unik. Lebih baik fokuskan diri menjadi yang terbaik.
* Ingatkan Diri Tentang Konsekuensi
Kecemburuan hanya meninggalkan jejak luka dan kekecewaan. Mengapa membiarkan diri Anda untuk merasa seperti ini jika konsekuensinya merugikan diri sendiri, entah itu perasaan kecewa atau melukai perasaan pasangan Anda.
Memang benar, cemburu merupakan emosi yang sulit untuk dikontrol. Inilah sebabnya mengapa Anda perlu mengingatkan diri dari semua hal buruk yang bakal terjadi jika Anda cemburu. Pikirkan tentang konsekuensi buruk secepat tumbuhnya kecemburuan Anda, sehingga Anda dapat lebih mudah menjinakkannya.
* Bergaya Hidup Sehat
Ada penelitian yang mengungkapkan, perasaan cemburu jarang berkobar setelah mengubah kebiasaan pola makan ke arah yang sehat. Ini cukup menarik. Lihatlah lebih dekat pada cara hidup Anda. Mungkin sumber rasa cemburu Anda terletak pada kenyataan bahwa Anda tidak menjalani diet tepat, tidak berolahraga cukup, atau tidak memiliki hobi yang bisa meningkatkan mood positif.
Bergaya hidup tidak sehat dan mudah stres dapat memiliki dampak serius pada kejiwaan, yang memicu perasaan negatif yang bisa berujung pada cemburu. Untuk mengubahnya, lakukan kegiatan yang bisa membuat Anda bahagia, misalnya relaksasi atau travelling, yang efeknya bisa meredam rasa cemburu.
* Salurkan Cemburu Menjadi Motivasi
Daripada membiarkan kecemburuan merugikan diri sendiri, coba berpikir tentang apa yang dapat Anda lakukan untuk mengubahnya. Jangan berlama-lama berada dalam perasaan cemburu, itu akan membuat Anda sering berpikir tidak rasional. Arahkan energi cemburu Anda ke arah yang positif. Misalnya, memotivasi diri untuk menjadi lebih baik.
Pernah aku berfikir saat rindu mulai menjerat tubuhku ….akankah cinta yang tak pernah aku undang ini selalu membayangi malam malam panjangku ,mampukah aku terus bertahan dalam persembunyian cintaku ini ,dan haruskah aku terluka karena cinta yang tak ingin aku ungkapkan ini, oh tuhan tolonglah aku tuk menemukan jawaban atas semua keraguan ini ,tuhan jika ini memang benar – benar cinta maka aku tak akan pernah ragu akan semua ini ,tapi mengapa aku begitu ragu pada diriku sendiri ,begitu takut dengan cinta yang kurasakan saat ini ,dan begitu tak yakin dengan semua yang ada padaku ,apakah takutku ini berarti aku takut kehilangan ia ,ataukah karena aku hanyalah manusia yang takut terluka oleh cinta yang terus bersembunyi di balik kenyataan yang tak bisa aku tepis dan aku hindari , apa di balik semua ini.
Terkadang cinta itu datang dengan senyum yang indah , terkadang pula cinta datang dengan wajah yang kejam ,dan sekarang cinta itu datang diantara senyuman dan kekejaman ,di antara kedua sisi itulah hatiku berdiri bertumpu pada kebingungan dan keraguan ,lalu dengan keraguan yang meracuni sekujur tubuhku ini mampukah aku mengungkapkan cinta yang membuat aku semakin menderita ini ,yang membuat aku semakin merindukan kehadiranya dalam hidupku ,padahal setiap kali aku mencoba mengungkapkan cinta itu ia semakin membuat aku tak berdaya dan saat aku mencoba berpaling darinya ia semakin mencengkram erat jiwaku ,sungguh sampai kapanpun aku akan tetap terluka jika aku terus sembunyikan kebenaran cinta ini .
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Sepi, Sunyi, Sendiri
Sepi…
gemerlap ibu kota pernah begitu gempita
namun, sedikit pun tk mampu mengetuk pintu hati
dengan keheningan malam, dusun yang terselimuti kabut pun;
terkadang justru mampu meramaikan pelataran sukma
demi melihat karnaval bayang-banyang nya…
Sunyi…
jalan depan rumah tk pernah sunyi,
hilir-mudik ratusan kendaraan mengantarkan bermacam keperluan
sirine, klakson, knalpot…
tau entahlah..?
namun hati ni terkadang masih terasa sunyi
aku putuskan untuk terdiam dalam ruang kedap,
perlahan namun pasti anganku mulai merangkai wujud indahnya
teriring syahdu irama akustik angin malam
Sendiri
di rumah bgtu ramai
meski itu hanya ibu, kakak, dan adek
selebihnya…? ENTAHLAH… ?
itu sudah cukup alasan kalo ku tak sendiri…
namun hati ni bgtu asing,
terasa mereka bahkan dunia pun seakan sirna tertelan kesendirianku
duduk termangu beratapkan langin
ditemani seutas kesendirian
sempurna tk ada lgi lawan bicara…
diam-diam satu-dua dialog mulai terurai
hatiku bgitu riuh saat ku berbicara tentangnya
akal pun bersorak-ramai sahuti puja-puji tentang nya
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Hati wanita
yang sedang ada dalam kebimbangan..
ingin tetap dalam komitmen hati, atau ingkar pada rasa..?
seorang wanita,
yang sedang dalam keraguan..
ingin bertahan dalam kekuatan dan kelemahan, atau menyerah pada keputus asaan..?
seorang wanita,
yang sedang dalam dilematis keadaan..
ingin pergi dari semua yang menekan, atau memperjuangkan rasa diantara hujatan..
seorang wanita,
yang sedang dalam bingung kepayang..
ingin ini atau itu ? tak tahu mana yang benar dia inginkan..?
seorang wanita…
dia,
yang akan menjadi penentu kisah masa depan…
atau ..?
yang akan menjadi lembaran cerita silam, komedi kehidupan yang abadi …
kuserah ini semua pada dia..
seorang wanita,
yang kucinta..
always love him
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Rahasia hati
atau?
akulah yang tak mengerti, inginmu
bicaralah, atau tanyalah padaku?
mari kita selami sedalam palung hati
hingga memutih kapur rambutku pun
apa tetap seperti ini, kamu
apa yang sebenar kita ingin saling arti, rasa ?
apa yang sesungguh kita rasa, takutkah ?
bila nanti makin meraja sukma, cinta ?
ah, kurasa beda
sedikit, mungkin mulai kupahami
ini tak mudah untuk diterjemahkan hati
apa lagi kata….
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Cara jitu padamkan api cemburu
Cemburu adalah emosi yang rumit, terutama dalam suatu hubungan. Meski memang sifat alamiah, namun jika Anda membiarkan kecemburuan tumbuh, lambat laun dapat merusak hubungan Anda dan pasangan.
Meski demikian, cemburu juga memiliki efek positif dalam suatu hubungan, karena perasaan ini juga merupakan emosi normal yang dimiliki setiap orang. Namun, jika Anda termasuk orang yang cemburuan, ada beberapa strategi dasar yang dapat diterapkan untuk mengendalikan rasa cemburu Anda, seperti dikutip dari laman Ineedmotivation.
* Berpikir Positif
Terkadang wanita menghabiskan lebih banyak waktu untuk berpikir negatif tentang pasangan. Akibatnya, rasa cemburu terus berkobar. Kecemburuan berkembang pada emosi negatif, sehingga kecemburuan Anda hampir selalu menguasai Anda. Cobalah lebih berpikir positif. Pikiran ini akan membantu Anda terhindar dari perasaan cemburu.
* Jangan Membandingkan-bandingkan Diri Sendiri
Salah satu alasan utama mengapa orang merasa iri hati adalah karena membandingkan diri mereka dengan orang lain. Kita semua individu yang benar-benar unik. Jika mampu memahami konsep ini, Anda akan menyadari bahwa perbandingan antara satu sama lain tidak ada gunanya.
Kita semua memiliki hal-hal yang orang lain tidak punya dan sebaliknya. Kombinasi dari apa yang kita miliki dan apa yang tidak dimiliki adalah unik. Lebih baik fokuskan diri menjadi yang terbaik.
* Ingatkan Diri Tentang Konsekuensi
Kecemburuan hanya meninggalkan jejak luka dan kekecewaan. Mengapa membiarkan diri Anda untuk merasa seperti ini jika konsekuensinya merugikan diri sendiri, entah itu perasaan kecewa atau melukai perasaan pasangan Anda.
Memang benar, cemburu merupakan emosi yang sulit untuk dikontrol. Inilah sebabnya mengapa Anda perlu mengingatkan diri dari semua hal buruk yang bakal terjadi jika Anda cemburu. Pikirkan tentang konsekuensi buruk secepat tumbuhnya kecemburuan Anda, sehingga Anda dapat lebih mudah menjinakkannya.
* Bergaya Hidup Sehat
Ada penelitian yang mengungkapkan, perasaan cemburu jarang berkobar setelah mengubah kebiasaan pola makan ke arah yang sehat. Ini cukup menarik. Lihatlah lebih dekat pada cara hidup Anda. Mungkin sumber rasa cemburu Anda terletak pada kenyataan bahwa Anda tidak menjalani diet tepat, tidak berolahraga cukup, atau tidak memiliki hobi yang bisa meningkatkan mood positif.
Bergaya hidup tidak sehat dan mudah stres dapat memiliki dampak serius pada kejiwaan, yang memicu perasaan negatif yang bisa berujung pada cemburu. Untuk mengubahnya, lakukan kegiatan yang bisa membuat Anda bahagia, misalnya relaksasi atau travelling, yang efeknya bisa meredam rasa cemburu.
* Salurkan Cemburu Menjadi Motivasi
Daripada membiarkan kecemburuan merugikan diri sendiri, coba berpikir tentang apa yang dapat Anda lakukan untuk mengubahnya. Jangan berlama-lama berada dalam perasaan cemburu, itu akan membuat Anda sering berpikir tidak rasional. Arahkan energi cemburu Anda ke arah yang positif. Misalnya, memotivasi diri untuk menjadi lebih baik.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar